Bien-être et forme

Faire disparaître les symptomes prémenstruels

Tu souffres de règles douloureuses et tu ne sais plus quoi faire ? Rassure-toi, en modifiant certains éléments de ton environnement, tu découvriras qu’avoir ses règles sans douleur est accessible à toutes les femmes, même toi ;).  Avant de rentrer dans le cœur du sujet, il est indispensable de comprendre le B.A.BA à savoir, qu’est ce qu’un cycle menstruel et […] Read more…

5 clés pour réduire le stress avec amour et bienveillance

Beaucoup trop nombreux, sont ceux et celles qui sous-estime encore les effets néfastes du stress sur les plans physique et psychologique. Perte de cheveux, problèmes de peau, perte de mémoire, difficulté à perdre du poids, insomnie et j’en passe… À défaut de résultats probants sur la durée, ces solutions ont au moins le mérite de nous ouvrir […] Read more…

L’irrigation colonique: la nouvelle détox à adopter dés maintenant !

Le changement de saison est la période idéale pour faire le grand ménage ! Et si on commençai par nos intestins grâce à l’irrigation colonique ? Bien qu’une alimentation variée et une activité physique soient les piliers d’une bonne santé, rien n’empêche de se faire aider de temps à autre. Vous n’êtes pas fan des compléments alimentaires et malgré […] Read more…

Faire disparaître les rides du front en 3 leçons

Nous avons tendance à l’oublier, mais, comme d’autres parties du corps, le visage contient également de nombreux muscles, qui ont eux aussi besoin d’être tonifiés régulièrement afin de garder leur élasticité. La gym facial est une pratique simple et ludique permettant de solliciter ces muscles de manière consciente par auto-massages ou en réalisant des grimaces.  La […] Read more…

Le secret pour avoir des lèvres pulpeuses sans chirurgie

Exercie n°1 Renforcement musculaire des lèvres Bouche fermée, gonfler la lèvre supérieure. Retenir l’air quelques instants, puis faire la même chose avec la lèvre inférieure. Répéter l’exercice une dizaine de fois, en alternance, pour les deux lèvres. Exercice n°2 Repulpage de la lèvre supérieure Glisser les pouces à l’intérieure de la bouche, juste sous la […] Read more…

Rétablir l’équilibre hormonal grâce à la position du cobra

Les biens faits du yoga Le yoga est un enchaînement de posture physique, issue de la culture ayurveda, qui a pour but de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette pratique, peut être utilisée ponctuellement, ou quotidiennement, afin de maintenir ou retrouver un état de bien être. De plus,le yoga est de plus en […] Read more…

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